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校本课程:体育英语

课程名称:体育英语

授课教师:王崇宁、董春云、蒋伟

课程概况:

???? 体育对人体健康的发展有着积极的影响,“生命在于运动”深刻地体现了体育在促进人体发展和增强体质的重要作用。

???? 体育锻炼能促进中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,从而改善神经系统的均衡性和灵活性,提高大脑皮层的分析综合能力,以保证肌体对外界不断变化的环境有更大的适应能力; 体育活动促进有机体的生长发育,提高运动系统的机能,还可以提高神经系统对肌肉的控制能力; 体育锻炼能促进,内脏器官机能的提高,促使心肌增强,心脏发达;体育锻炼对人体的呼吸系统影响很大,能使胸围和呼吸差增大,肺活量增大,呼吸效能提高; 体育锻炼还能增强人体自身的免疫系统,提高对一般性感冒和传染病的免疫力。

???? 体育锻炼能预防和治疗病态思维。

???? 体育锻炼不仅练身,而且练心,陶冶情操。 体育锻炼可以调节人的情感,消除不良情绪,稳定心理平衡,减少疾病发生。 有关研究认为:紧张、恐惧、焦虑、忧伤、沮丧、悲观、嫉妒、暴怒等消极情绪对健康不利;通过体育锻炼所产生的快乐、饱满、愉悦等积极情绪,则是抗疲劳、抗衰老、抗疾病及抵抗不良情绪的“良方”。

???? 体育锻炼有助于培养人们良好的个性心理特征。

???? 严格地讲,一个人在心理活动领域内完善无缺,几乎是不可能的。研究表明,各种压力和挫折,是引起心理障碍的主要原因。体育锻炼能提高人的心理承受能力和应变能力,有利于应付各种精神压力,减少心理障碍的发病率。所以医学家说:“体育是包治百病、延年益寿的灵丹妙药”。

???? 大家需大力倡导“我运动,我健康,我快乐!”健康不是一切,但没有健康就没有一切。让大家一起关注体育,关注健康,关注生活。

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