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调适情绪,迎接挑战

???? 4月23日下午,全国“心理辅导之星”、湖北名师、湖北省心理健康教育特级教师耿喜玲老师应邀来到我校,为高三年级全体同学做了一场精彩的考前心理调适报告。学校党委书记陈鹏主持报告会,学校纪委书记王桃、高三年级主任舒方帅参与接待,并全场聆听了报告。

???? 一开场,耿老师就提出了一个问题:“在最后的四十多天里,成绩到底能不能提高?”一下子就引起了同学们的兴趣。随后,耿老师通过自己的教学经历告诉学生:剩下的时间里,涨分的关键就在于把自己的水平正常的发挥出来。又通过学车的事例引导学生明确“知道”与“做到”的区别,让学生明白:“知道”与“做到”之间还需要用大量的训练来掌握技能,而考试的技能只能通过考试来获得,所以不要反感考试;考试最主要的意义在于让自己明确哪些常识是自己还可以弄清楚的,哪些错误是自己可以避免的,为自己找到下一阶段的冲刺方向……

???? 亲切的话语,生动的事例,充满人生智慧的“金句”……在90分钟的报告里,耿老师仿佛是在与学生拉家常,让同学们在一次次在笑声中反思自我、调适情绪、缓解压力,现场笑声不断,掌声不绝。报告会结束后,很多同学都表示受益良多,对即将来临的四月联考以及后期的复习、情绪调控也充满了信心。

???? 高三年级全体班主任以及学校学生成长引导中心的全体老师也全场聆听了报告。

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